Όλες οι κατηγορίες

Αρχική σελίδα>Νέα>Κλάδος Ειδήσεις

Συμβουλές για την πρόληψη και την ανακούφιση από το hangover

2022-02-17

    Κάθε φορά για την ουίσκι γευστικά, έχουμε την εξής ερώτηση: Πώς μπορούμε να αποφύγουμε το hangover;

Πονοκέφαλος, ναυτία, κόπωση, κοιλιακό άλγος, κράμπες κ.λπ., Αυτά είναι τα κλασικά επακόλουθα του hangover. Γιατί έχουμε αυτό το πρόβλημα; Γιατί αν και το ουίσκι αλκοόλ είναι υγρό, θα αφυδατώσει τον οργανισμό σας! Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το hangover, ανατρέξτε στα σημεία:

γευσιγνωσία ουίσκι

1. Κατά τη διάρκεια του ουίσκι γευσιγνωσία, εκμεταλλευτείτε το κενό για να πιείτε ένα ποτήρι νερό

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το hangover εκείνο το βράδυ ή την επόμενη μέρα και μπορεί να ανακουφίσει την αφυδάτωση που προκαλείται από το αλκοόλ.

Πόσιμο νερό

2. Πίνετε ένα λίτρο νερό πριν κοιμηθείτε το βράδυ

Ακόμα κι αν έχετε ήδη πιει νερό κατά τη διάρκεια της δοκιμής του ουίσκι, πιείτε νερό πριν πάτε για ύπνο. Που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπληρώσετε την υγρασία του σώματός σας. Είναι καλύτερο να βάλετε ένα μπουκάλι νερό κοντά στο κρεβάτι σας, γιατί η κατανάλωση ουίσκι θα κάνει τους ανθρώπους να κοιμούνται πιο ρηχά.

νερό

3. Συμπληρώστε βιταμίνες και ψευδάργυρο το επόμενο πρωί

Η συμπλήρωση φρούτων και λαχανικών δεν είναι μόνο καλή για την υγεία, αλλά συμπληρώνει και τις βιταμίνες. η οποία καταναλώνει βιταμίνες σας βοηθά να διασπάσετε το αλκοόλ. Μπορείτε να φάτε περισσότερα ωμά στρείδια, ο ψευδάργυρος που περιέχει μπορεί να αποκαταστήσει τη ζωτικότητά σας γρήγορα. Τα καρότα μπορούν να κάνουν το συκώτι σας να ευθυμήσει ξανά και να εργαστεί σκληρά!

Συμπλήρωμα βιταμινών και ψευδάργυρου

4. Συνεχίστε την αναπλήρωση νερού όλη την επόμενη μέρα

Εάν έχετε βαρεθεί να πίνετε νερό, προσπαθήστε να πιείτε σούπα ή τσάι από βότανα, αλλά ο καφές δεν συνιστάται. Όσον αφορά το φαγητό, επιλέξτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, όπως μπανάνες ή πορτοκάλια. Πίνοντας ένα φλιτζάνι νερό με λίγο μαγειρική σόδα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο στο στομάχι.

Συνταγή ανακούφισης από το Hangover

Ο σπιτικός φρέσκος χυμός δεν είναι μόνο πλούσιος σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C, αλλά και μέταλλα και νερό. Βάλτε μερικά φρούτα όπως παρακάτω στον αποχυμωτή:

1 ξεφλουδισμένο πορτοκάλι

1/2 ασβέστη

1 ακτινίδιο αποφλοιωμένο

1/2 πεπόνι ή 1/4 καρπούζι

1 / 2 μπανάνα

1/2 μικρό αγγούρι

Κάντε το χυμό, ρίξτε το σε ένα μεγάλο φλιτζάνι, προσθέστε μερικά παγάκια και πιείτε το. Καλή τύχη σε σένα!

Φρούτα 1