10 επιτακτικοί λόγοι για τους οποίους χρειάζεστε ουίσκι

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πίνοντας ουίσκι στις σωστές δόσεις μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Τόσο η φυσική όσο και η πνευματική σας κατάσταση είναι πιθανό να αποκατασταθούν στα καλύτερά τους.

Το ουίσκι πήρε το όνομά του από τη γαελική λέξη "uisge beatha", που σημαίνει "νερό της ζωής", οπότε σηκώστε ένα ποτήρι για αυτά τα 10 πιθανά οφέλη για την υγεία πίνοντας ουίσκι, επευφημίες, όπως αναφέρει ο Rubick.

10. βοήθεια απώλειας βάρους

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το ουίσκι είναι ένα ποτό με χαμηλούς υδατάνθρακες, είναι τέλειο για όποιον διαχειρίζεται το βάρος του.

9. Πρόληψη του καρκίνου

Ένα άλλο μεγάλο όφελος του ουίσκι για την υγεία είναι η υψηλή του συγκέντρωση σε ελλαγικό οξύ, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν καρκίνο στο σώμα. Ουίσκι single malt Λέγεται ότι περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί.

8. Πρόληψη εγκεφαλικού

Όπως συμβαίνει με όλα τα οφέλη για την υγεία του ουίσκι, το κλειδί είναι να το πίνετε με μέτρο. Λόγω των ιδιοτήτων του που αραιώνουν το αίμα, ένα καθημερινό ποτήρι ουίσκι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για ισχαιμικό (προκαλούμενο από θρόμβο αίματος) εγκεφαλικό.

7. Το ουίσκι μπορεί να θεραπεύσει το κρυολόγημα

Μπορεί να έχετε μεγαλώσει ακούγοντας ότι η κατανάλωση ζεστού τσαγιού με γάλα είναι μια καλή θεραπεία για το κρυολόγημα. Σε αντίθεση με άλλες σπιτικές θεραπείες, αυτή έχει επιστημονική βάση. Το ουίσκι δρα ως αποσυμφορητικό διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ το μέλι, το λεμόνι και τα αφεψήματα από βότανα στο ζεστό toddy έχουν αναισθητικές ιδιότητες που χαλαρώνουν τη βλέννα.

6. Είναι ένας τρόπος ανακούφισης από το άγχος

Μπορεί να πήγατε στο μπαρ μετά από μια κακή εβδομάδα στη δουλειά για να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες σας, αλλά μπορεί να μην ξέρετε ότι ένα ποτήρι ουίσκι μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Η δράση των βαρβιτουρικών του αλκοόλ μπορεί να μειώσει το στρες και, εάν αντιμετωπίζετε άγχος, έχει επίσης μια ηρεμιστική επίδραση που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Γι' αυτό το ουίσκι είναι το κλασικό ποτό πριν τον ύπνο της επιλογής για κακούς σε όλο τον κόσμο.

5. Μειώστε τον κίνδυνο άνοιας

Εάν έχετε ξυπνήσει ποτέ από μια νύχτα με έντονη κατανάλωση αλκοόλ και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι κάνατε το προηγούμενο βράδυ, μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πίνοντας ένα έως έξι ποτήρια Το κρασί την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας περισσότερο από το να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ.

4. Βοηθά στην πέψη

Το ουίσκι έχει χρησιμοποιηθεί ως πεπτικός παράγοντας σε πολλούς πολιτισμούς ανά τους αιώνες. Εάν έχετε φάει ένα μεγάλο γεύμα, ένα ποτό μετά μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε.

3. Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη

Ενώ η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνιστάται για άτομα με διαβήτη, μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια μακροχρόνια πρόσληψη αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ρυθμίσει την ινσουλίνη, η οποία μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο να προσβληθείτε από διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.

2. Μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο

Ίσως ήταν το ποτάμι του ουίσκι που έδωσε στον Γουίλι τη γλυκιά φωνή του γιατί σίγουρα κάνει θαύματα για τον πονόλαιμο. Η ανάμειξη του ουίσκι, του ζεστού νερού και του μελιού μαζί αποτελεί μια νόστιμη θεραπεία για τον πονόλαιμο. Το οινόπνευμα στο ουίσκι δρα ως αντισηπτικό και μούδιασμα στις επώδυνες αμυγδαλές, ενώ το μέλι σχηματίζει μια παχιά επικάλυψη που θα βοηθήσει τα επουλωτικά αποτελέσματα να διαρκέσουν περισσότερο. Αν προτιμάτε, μπορείτε να κάνετε γαργάρες, να πιείτε γουλιά ή και τα δύο.

1. Επεκτείνετε τη ζωή σας

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 από την Εταιρεία Έρευνας για τον Αλκοολισμό διαπίστωσε ότι οι μέτριοι πότες στη μέση ηλικία είχαν χαμηλότερο συνολικό ποσοστό θνησιμότητας από όσους πίνουν πολύ ή ακόμα και όσοι δεν πίνουν.

Έκδοση: Rubick L.